Je profite de mon temps libre pour faire un peu de sport

Pas la peine de vous inscrire dans un club de sport pour une ou quelques semaines.
Sans ça vos vacances n'en seraient plus.
Par contre, prenez vos baskets ou votre vélo dès que vous le pouvez.

Laissez la voiture au garage et profitez de la moindre petite course pour vous oxygéner.
Faites des promenades entre amis, quelques brasses dans l'eau, un petit footing matinal...

L'activité physique permet de garder la forme et de maintenir sa ligne.


Réalisé par Laurence LIVERNAIS-SAETTEL, diététicienne diplômée d'état
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