Apports recommandés

Ages

microgrammes d'acide folique par jour

Nourissons

70

Enfants 1-3 ans

100

Enfants 4-6 ans

150

Enfants 7-9 ans

200

Enfants 10-12 ans

250

Enfants 13-15 ans

300

Hommes 16-19

330

Hommes 20-50+

330

Femmes 16-19

300

Femmes 20-50+

300

Femmes enceintes

400

Femmes allaitantes

400

Ref: Apports nutritionnels conseillés pour la population française, CNERNA-CNRS


Réalisé par Laurence LIVERNAIS-SAETTEL, diététicienne diplômée d'état
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