Avocats farcis


Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
pas de cuisson
Nombre de personnes
4
Valeurs Nutritionnelles par personne
Calories Protéines Lipides Glucides Magnésium Calcium Fer
180
7 g
15 g
3 g
52 mg
150 mg
1.5 mg


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Ingrédients
Préparation
2 Avocats
225 g de tofu
50 g de poivrons
1 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. de vinaigre de vin
1/2 c. à c. de basilic
1/2 c. à c.de sel
1 gousse d'ail
1/4 c. à c. de poivre

Coupez les avocats en deux et retirez les noyaux.
Mixez tous les ingredients ensemble (sauf les avocats)
Remplissez les moities d'avocats avec la mixture obtenue.